fbpx

Dietele bazate pe vegetale: un mod mai sanatos de a trai?

Pe langa nutrientii cunoscuti – proteine, vitamine și grasimi sanatoase – carnea contine si numeraose substante toxice datorate poluarii; iar aceasta ne conduce la intrebarea: data fiind aceasta acumulare de substante toxice din carne – este aceasta cu adevarat un aliment sanatos?

Mai jos vom arata cateva dintre pericolele la care ne expunem.

Sursa de Hrana sau de Toxicitate?

 

Animalele crescute ca sursa de hrana in ziua de astazi sunt hranite cu organisme modificate genetic precum soia, porumb, grau, mazare, toate acestea putand genera numeroase forme de cancer în randul oamenilor. In acelasi timp, animalele primesc hormoni de stimulare si hormoni de crestere pentru a se accelera dezvoltarea lor, cresterea in greutate si productia de lapte.

Lasand la o parte beneficiile de natura economica, aceste practici duc la cresterea dramatica a riscului de cancer de san si ovarian la femei, respectiv de cancer de prostata la barbati.

Chiar si gainile sunt hranite cu arsenic si cu diferite pesticide toxice – ne putem aminti de un scandal relativ recent din tarile vest-europene in care pesticide toxice au fost gasite in milioane de oua distribuite pentru consum.

In ce priveste pestii de cultura, acestia sunt hraniti cu faina de oase si tratati masiv cu antibiotice, ceea ce ii face sa prezinte acelasi risc. In cazul pestilor salbatici, riscurile sunt altele: acestia sunt contaminati cu poluanti de mediu (precum dioxinele), dar si cu metale grele foarte toxice (precum mercur, plumb, arsenic), ba chiar si cu derivate din materiale plastice!

Toti acesti poluanti pot provoca numeroase forme de cancer si de boli neuro-degenerative. Ce este de facut?

Având în vedere toate aceste argumente, se recomandă o alimentație bazată pe vegetale, legume, nuci, fructe, graminee și derivate din soia. Pe langa acestea se pot adauga, din cand in cand peste, oua si unele produse lactate.

Bazati pe Resultate

Luand in considerare toate aceste fapte, nu este de mirare ca un amplu studiu realizat pe 124.706 pacienti privind mortalitatea provocata de bolile cardiovasculare sau de cancer arata ca persoanele care urmeaza diete bazate pe vegetale prezinta un risc considerabil mai mic de a dezvolta astfel de boli.

Mai precis, in comparatie cu cei care urmeaza diete bazate pe carne, vegetarienii și veganii:

  • au o mortalitate cauzata de ischemia cardiaca semnificativ mai scazută (-29%)
  • incidenta cancerului este mai mică (-18%)
  • au un numar mai mic de cazuri de supraponderalitate si obezitate si un nivel mai redus al colesterolului
  • au un risc mai redus de diabet
  • au un risc mai redus de boala diverticulara
  • au incidenta mai redusa de cataracta

Urmarea Dietei Sanatoase pana la capat

Desi dietele bazate pe plante sunt extrem de sanatoase, ele au anumite neajunsuri pentru sanatate.

Astfel, pot duce la deficiente in ceea ce priveste unii nutrienti de baza, ceea ce face ca suplimentarea acestora sa fie necesara. Cei mai importanti nutrienti care trebuie considerati pentru suplimentare sunt Fierul, Iodul, Vitamina B12, L-Carnitina, Omega 3, Zincul si Calciul.

Acesta a fost motivul pentru care Dr. Naim a creat VeSmart: pentru a acoperi cele mai frecvente deficiente ale celor care urmeaza diete sanatoase, in special vegetarienii si veganii. Puteti citi mai mult despre povestea din spatele produselor VeSmart aici.

Aveti intrebari? Contactati-ne.

Share:

Medicina Ortomoleculara: Protocoale pentru o viata mai buna